Para preparação da Volta ao Barreiro

Data: 2010-05-16

Para quem quiser fazer uma volta pelo Monsanto a um ritmo vivo.

A volta é um percurso que fui aprendendo com o Ruben e o Oscar. São cerca de 22km com 500m de acumulado. Estradões e single-tracks.

Hoje de manha a uma média de 155 pulsações fiz em 75 minutos.

O ideal é fazer 2 voltas em não mais de 90 minutos.

O ponto de encontro é às 8.30 no estacionamento da pista de carros telecomandados (ver mapa).

Contribuição de dany

 

3 Responses to “Treino Domingueiro (2010-05-16)”

  1. Tigas says:

    Eu vou!

  2. Rui Coelho says:

    Eu vou!

    Confirmo a primeira volta. A segunda, só confirmo no final da primeira :)

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